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Como Reduzir as Manchas Escuras?

Hiperpigmentação, tom de pele irregular, manchas do sol, manchas da idade, como combatê-las?
O QUE SÃO MANCHAS ESCURAS?
As manchas escuras são causadas pela produção irregular de melanina na pele, variam entre castanho claro e preto, e têm a mesma textura da restante pele. Não causam dor e normalmente surgem em zonas de pele expostas ao sol.

 COMO SURGEM AS MANCHAS ESCURAS?
A melanina, um pigmento presente na pele, é a forma natural de a pele se proteger da radiação UV. Quando exposta à luz solar, os melanócitos na camada inferior da epiderme, produzem melanina e libertam-na através de células chamadas dendritos, para a camada superior da pele.
A melanina absorve a luz solar e faz com que a radiação UV penetre na pele. Quando a pele já não é exposta à luz solar, a melanina recua.
Sempre que este mecanismo é ativado, uma pequena quantidade fica para trás, e com o tempo, essas pequenas quantidades acumulam e criam uma mancha. Há diferentes causas que desencadeiam este processo como a exposição solar e o desequilíbrio hormonal.

O QUE POSSO FAZER PARA PREVENIR OU REDUZIR AS MANCHAS ESCURAS?
A forma mais eficaz de prevenir a descoloração é reduzir a exposição solar.
Com o tempo, a exposição solar resulta num tom de pele irregular e acelera o envelhecimento da pele. Assim, é crucial usar FPS - especialmente nas zonas expostas ao sol, nas quais se recomenda uma utilização ao longo de todo o ano.
A esfoliação com um produto que contenha ácidos BHA ou AHA também ajuda a melhorar a aparência da pele e a conferir um tom de pele mais uniforme, uma vez que promove a renovação celular.

COMO PREVENIR O APARECIMENTO DE MANCHAS ESCURAS NO FUTURO?
Evitando a exposição solar, através da utilização de produtos de proteção solar que corrijam o tom de pele, e esfoliando duas vezes por semana, para promover um tom de pele mais uniforme.
Invista em produtos de qualidade que atuem sobre esta condição e cuide sempre da sua pele. Para além do FPS, utilize óculos de sol quando estiver ao ar livre!

5 Passos para Pés Fantásticos

Saltos altos, sandálias, pés descalços, invista numa boa rotina de cuidados de pés.

1. BANHO DE PÉS
Os banhos de pés são relaxantes, excelentes para manter os pés fabulosos. Coloque água morna num recipiente, e deixe os pés de molho durante o mínimo de 10 minutos.

2. REMOVA AS CALOSIDADES Com uma lima de pés ou pedra pomes, lime cuidadosamente a pele seca e calosidades. Estas zonas encontram-se habitualmente nos calcanhares e no dedo grande. Depois de obter uma pele mais suave, utilize um esfoliante de pés para remover a pele morta.

3. HIDRATE OS PÉS De seguida, é necessário hidratar os pés para evitar fissuras. Existem muitos cremes à escolha, por isso selecione o mais indicado para as suas necessidades. Se tem a pele seca ou irritada, opte por um creme mais rico, preferencialmente com meias de algodão durante a noite. Se sofre de maus odores, opte por um creme antitranspirante.

4. CORTE E PINTE AS UNHAS Corte as unhas direitas para prevenir unhas encravadas, não as corte demasiado. De seguida, use uma lima para suavizá-las e pinte as unhas para um resultado perfeito.Termine a pedicure sempre com uma base/brilho para proteger as unhas, adicionar brilho e proporcionar uma longa duração.

5. MANTENHA-OS PERFUMADOS Existem produtos que podem evitar maus odores, desde sprays revigorantes com um efeito refrescante a desodorizantes.

Eyeliner Perfeito/Perfect Eyeliner

Exercícios Físicos para o Verão/Physical Exercises for Summer

5 Segredos para o Cabelo Pintado

Ombré, madeixas ou uma mudança total de cor, independentemente da forma como pinta o cabelo, deve cuidar bem dele. Eis cinco truques para cuidar dele da melhor forma!
NÃO USE CHAMPÔ DURANTE AS PRIMEIRAS 72 HORAS 
Os cabeleireiros são da opinião que se deve esperar 72 horas para lavar o cabelo, depois da coloração. São necessários até três dias para a camada da cutícula fechar totalmente, retendo as moléculas da coloração, se adiar a primeira lavagem fará com que a coloração dure mais tempo.

SUBSTITUA OCASIONALMENTE O CHAMPÔ POR CHAMPÔ SECO
Os químicos nas colorações deixam o cabelo mais vulnerável, use champô seco de vez em quando, em vez de lavar o cabelo, . Quando lavar o cabelo, tenha o cuidado de ajustar a temperatura da água para que esteja morna ou fria quando enxaguar o cabelo. A água quente levanta a camada inferior, o que faz com que a coloração desvaneça mais depressa.

EVITE APARELHOS DE CALOR
Evite usar o secador, o cabelo pintado fica mais vulnerável ao calor. Seque o seu cabelo com uma toalha e deixe-o secar ao natural. Quando quiser usar aparelhos de calor para esticar ou encaracolar o cabelo,  antes de o fazer, deve aplicar um spray termoprotetor. Ajuste o aparelho para temperaturas mais baixas para poupar o cabelo.

HIDRATAÇÃO ADICIONAL
O cabelo pintado tem tendência a tornar-se seco e delicado, por isso deve cuidar dele com condicionadores especificamente formulados para o cabelo com coloração, que ajudam a criar uma barreira protetora. Pode usar um condicionador leave in, óleos ou uma máscara capilar, caso o cabelo necessite de nutrição adicional. O sérum vai ajudar a promover o brilho do cabelo.

NÃO O EXPONHA DEMASIADO AO SOLQuando estiver exposta ao sol, utilize sempre um chapéu ou utilize produtos capilares com FPS para manter a coloração e evitar o seu desvanecimento.

Smoothie Refrescante de Framboesa e Hortelã

Para um corpo saudável, experimente este smoothie delicioso e refrescante com Framboesa e Hortelã, perfeito para o pequeno-almoço ou um snack a meio da manhã.





1 Porção:
1 colher doseadora de Batido Natural Balance Morango
1-2 dl de framboesas congeladas
1 dl de leite magro fresco
Sumo de ½ lima
Folhas de hortelã

Misture todos os ingredientes num liquidificador. Sirva em copos frios, com framboesas e folhas de hortelã extra a decorar.


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